Productos que funcionan para evitar ronquidos mientras duermes

Sabemos que, en una sociedad tan movida y llena de tareas, el sueño es un elemento importante en la vida de todos. Sin embargo, podemos encontrarnos con muchos factores que al momento de dormir, no permiten un pleno descanso. Insomnio, caminar sonámbulos, y uno de los más comunes: los ronquidos.

Los estertores (Como son llamados en el área medicinal), son ruidos que se producen por la obstrucción en las vías respiratorias. Cuando una persona ronca mientras duerme, puede ser porque duerme en una mala posición, y debido a que los músculos de la faringe se relajan cuando el cuerpo entra en reposo, el ducto respiratorio disminuye su tamaño.

También encontramos cierto tipo de personas que sufren constantemente de enfermedades respiratorias, como infecciones, irritación, mucosidad, y otros. Pero tranquilo, a continuación encontrarás el porqué de los ronquidos, sus problemas, cómo evitarlos, y los productos que funcionan para evitar los ronquidos mientras duermes.

¿Qué causa los ronquidos?

Los ronquidos se dan como resultado de la vibración entre las estructuras del aparato respiratorio, lo que genera un ruido bastante desagradable e incómodo al momento de dormir.

Se da con más frecuencia en las personas mayores, con sobrepeso, y predomina en los hombres. Además, se va acentuando con la edad, en buena parte porque se va deteriorando la masa muscular del organismo en general.

Una persona que ronque al dormir, aunque no parezca, puede ser a razón del alcohol, medicamentos y drogas. Este tipo de sustancias, hace que el tono de los músculos de la garganta y la boca disminuya o baje, cayendo hacia atrás y haciendo colapsar las vías respiratorias.

Hay otras razones más comunes que presentan las personas que roncan, como alergias a algún olor, producto químico o sustancia, que al ser inhalado, irrite el ducto respiratorio, reduzca el espacio y no permita el correcto paso del aire.

El excesivo desarrollo de los músculos de la garganta, como amígdalas o adenoides (se da mayormente en los niños); Demasiado espacio del paladar blando y de la úvula, ya que un paladar grande puede convertir en angosto el paso entre la nariz y la garganta y, dado que el paladar blando cuelga sobre la entrada de las vías respiratorias, funciona como un dispensario de flujo, y cuando se produce la respiración relajada, contribuye a la rumorosidad del ronquido.

¿Qué problemas me trae roncar?

Los problemas que puede generar el hecho de que una persona ronque, parece absurdo, pero pueden llegar a ser varios. A primera instancia, genera conflicto entre los familiares que deben soportar el incómodo ruido al momento de dormir. Para quienes tienen el sueño liviano, puede representar un verdadero problema lograr conciliar el sueño mientras escuchan a otra persona roncar.

En casos puede crear problemas matrimoniales, y en algunos, hasta el divorcio. Por otra parte, no solo afecta a las personas que lo escuchan, sino al propio individuo, ya que el ronquido altera su sueño y les impide descansar completamente, alterando el sueño y haciendo que este no sea reparador.

Por ello, las personas que roncan en algunos casos tienden a tener una tensión arterial más elevada que los no roncadores. También, existe cierto tipo de casos en el que el problema del ronquido es algo grave y genera el conocido cuadro llamado ‘Apnea del Sueño’, que es un trastorno en donde se interrumpe la respiración, las cuales pueden durar desde unos pocos segundos a minutos, y pueden ocurrir más de 30 veces por hora.

Las personas que padecen de Apnea del sueño, suelen roncar bastante fuerte, aunque no todas las personas que roncan tienen esta condición.

Roncar causa daños cerebrales, ¿Será cierto?

Efectivamente. Según un estudio que fue llevado a cabo por un equipo de científicos del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York (EE.UU.) indica que los ronquidos fuertes y la apnea del sueño pueden implicar el pleno funcionamiento del cerebro, provocando un deterioro de la memoria y del pensamiento a una temprana edad.

En el estudio, se utilizaron para un análisis 2.470 historiales clínicos, de adultos de edades entre los 55 y 90 años, y se agruparon en tres categorías: con Alzheimer, en las primeras etapas del deterioro cognitivo, y sin ningún problema de memoria.

Llegaron a la conclusión final de que las personas con problemas respiratorios durante el sueño, padecían de deterioro cognitivo leve (DCL) casi 10 años antes que las que no tenían problemas respiratorios a la hora de dormir. Comparando: una persona de 90 años que no padece problemas al dormir, sería equivalente a una persona de 77 que sí tenga algún problema o trastorno del sueño.

Con respecto al Alzheimer, la diferencia radicó en 5 años. Finalmente, las afecciones respiratorios anormales al momento de dormir, como ronquidos fuertes y apnea del sueño se ven más frecuentemente en las personas mayores, aproximadamente el 52% de los hombres y el 26% de las mujeres.

¿Qué productos puedo utilizar para eliminar los ronquidos?

Si buscas productos para evitar los ronquidos al dormir, encontramos muchas recomendaciones. En los casos más graves, que sean originados por malformaciones u obstrucción por algún músculo de la zona, se recomienda recurrir a un especialista que practique una intervención quirúrgica.

Se debe evitar una vida muy sedentaria y realizar ejercicios diarios, evitar el uso de tranquilizantes y antihistamínicos antes de acostarse, no consumir bebidas alcohólicas antes de acostarse, no realizar grandes cenas antes de acostarse, dormir preferentemente de costado mejor que boca arriba.

Tomando en cuenta las consideraciones anteriores, encontramos productos en el mercado, con los que podemos mantener un tratamiento continuo para controlar este problema. Uno de ellos es Snore Block un producto efectivo para eliminar los ronquidos por las noches.

Este consiste en una mezcla de hierbas y enzimas naturales, que se encarga de depurar las secreciones o mucosas de la garganta, transformando la hinchazón e irritación en alivio.

El resultado del uso constante de Snore Block, es que los ronquidos y su incómodo ruido al dormir desaparecen, y su organismo se oxigena mejor, puede conciliar el sueño con tranquilidad, de modo que en la mañana ya no siente cansancio ni incomodidad. Snore Block erradica el problema de los ronquidos hasta en un 86% de los pacientes que lo consumen.

Este medicamento puede ser conseguido sin necesidad de una prescripción médica o facultativa, ya que su composición es únicamente hierbas naturales, y su efectividad ha sido comprobada científicamente.

SnoreBlock es líder en el mercado de los productos para eliminar los ronquidos mientras duermes.

 

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